Omaa kivaa

...juu niinku otsikkokin kertoo , en tiiä mikä mulle tuli tänään salilla. Siinä kun kuunteli ähiseviä, hikisiä ukkoja niin ei meinannu pokka pitää :D :D Niin kaksmielisiä ajatuksia , ettei hyvä tosikaan.

No onneks sain pidettyä naaman peruslukemilla ja vedettyä oman treenin loppuun.

Asiasta moottorisahaan... en oo vieläkään löytänyt sopivaa mekkoa ja kello käy. Halensin sivuilta löysin eilen illalla surffaillessani tosi kivan näkösen ja olin jo klikkaamassa ostoskoriin, kun näin et koot loppu!:O Voi että kiukutti!! Niin mun tuuria.

No etsintä jatkuu... vielä en luovuta!:D Nyt salkkareitten pariin :)

-Tinkku

Ghetto booty kadoksissa, onko näkynyt?

No niin, arki alkoi täälläkin mukavasti salitreenin merkeissä. Ohjelmassa oli jalat/pakarat. Kyykkyä, prässiä , maastavetoa ja loitontajia. Tekipäs se taas gutaa!:)

Yksi asia mua kuitenkin ketuttaa. Oon tässä nyt tosiaan pari kk käyny salilla ja tehnyt (mielestäni) kaiken oikein, mut vaikka tekisin mitä ja miten vaan , en saa peffaan minkäänlaista kipua/tunnetta.

Oon koittanut ns. aktivoida pakaralihaksia erillaisilla harjoitteilla ennen varsinaista treeniä mutta ei ole siitäkään ollut apua :(

Kyykyt teen aina ihan alas asti , 3 sarjaa , 8-12 toistoa. Painoa ei hirveästi ole tangossa koska muuten en pääse ylös :D :D

En vaan käsitä mitä teen väärin kun tuo takamus ei ole halukas yhteistyöhön mun kanssa ?!?? :/

Taitaa jäädä haaveeks ghettobootyt. Ja joo, kyllä mä tiedän ettei se tapahdu yhdessä eikä kahdessakaan yössä mut masentaahan se vähän kun ei saa sinne "tuntumaa" ollenkaan. Olishan se kiva tietää, meneekö treeni sinne minne pitää vai ei sinne seinällekään. Todennäkösesti se on tuo jälkimmäinen.

No katsotaan mitä tapahtuu , eipä muutakaan voi :) Nyt iltapalaa nassuun :)

-Tinkku

Home sweet home ♡

Huh, reissu takana ja vihdoin kotona! Tavarat purettu ja jos sitä nyt huokasis kahvikupposen verran ja sitten voiskin alkaa miettimään treffejä nukkumatin kanssa.

Tänään ei tämän enempää, on vähän väskä olo. Huomenna paluu arkeen ja TREENAAMAAN!:) Ihanaa olla kotona!

-Tinkku

Täydellistä mekkoa etsimässä

Kesäkuussa olisi tarkoitus mennä moikkaamaan ystävääni Helsinkiin ja samalla siinä myös pyörähtää katsomassa Helsingin yöelämää. Vierailuni ajoittuu samalle viikonlopulle, kun kaupungissa vietetään samba carnival 2014-tapahtumaa, joten puhuimme että käymme myös siellä. Eli ohjelmaa siis riittää ! :))

Ongelma on nyt vaan se että mitä mä laitan PÄÄLLENI?! Tämä sama ongelma on aina , ei siis mitään uutta. Yleensä luovutan ja tyydyn tuttuun ja turvalliseen ratkaisuun: farkkuihin.

Nyt ajattelin vihdoinkin jättää tylsät farkut kaappiin ja laittaa päälle mekon. Nettikauppoja olen selaillut mutta valikoima on niiiin valtava, että tuottaa hieman valinnan vaikeuksia.

Tuossa muutama kuva mekoista jotka miellytti silmää mutta kun en osaa päättää. Haluaisin kuitenkin semmoisen mitä voi pitää enemmän kuin kerran ja mikä sopis monenlaiseen menoon. Neuvoja ja vinkkejä otetaan vastaan 24/7. Ei oo heleppooo ! :/

-Tinkku

Virvon,varvon...

Nyt on herkuteltu oikein urakalla! (Potee huonoa omaatuntoa) Tultiin torstaina pohjanmaalle sukuloimaan pyhien ajaksi. On syöty suklaamunia, kakkua, pashaa ja ihan kuin tuossa ei olisi ollut tarpeeksi,piti leipoa eilen vielä mokkapaloja. On ne vaan niiiin hyviä, voi että...omnomnom :)

Tää tietää sitten vaan sitä että ensviikolla treenataan sata lasissa ja oikein jo odotan salille pääsyä! Tuntuu että tässä parin päivänä aikana on paisunut kuin pullataikina tällä mähkimisellä :D

Mutta saahan sitä silloin tällöin hieman rentoutua ja nauttia elämän pienistä iloista, elämää tää vaan on.. eiks nii?

Tipu&munarikasta pääsiäistä kaikille ♥

-Tinkku

Proteiinia , proteiinia

Kaikista vaikeinta tässä projektissa on ollut syöminen... niin typerältä kuin se kuulostaakin. Ongelmana minulle on ollut syödä säännöllisesti . Varsinkin aamupalan lisääminen ruokavalioon on tuottanut vaikeuksia. Proteiinia oon pyrkinyt joka aterialla saamaan sen suositellun n.20grammaa, joko ruuasta tai sitten valmiista proteeiinijuomista. Tuntuu ettei päivän aikana kerkee mitään muuta tekemäänkään kuin syömään :D Jonkun mielestä unelma, mut ei mun :D Tässäpä sitten tämän 2kk:n aikana olen etsinyt hyviä proteeinilähteitä, koska tavallinen maitorahka , jota monet suosii, ei oikein millään uppoa mulle. Ei mehukeiton kanssa, ei hedelmien kera , ei ei ei. Ei maistu niin ei.

No sitten silmääni osui kerran kaupassa rahkahyllyllä ehrmannin rahkajogurtti, ja päätin maistaa. Eikä hintakaan konkurssiin vienyt, ( Olisko ollut 70snt) joten mukaan lähti. Tavallisen paksun ja öklön maitorahkan jälkeen maku oli suorastaan herkullista! Toinen mun makuuni oleva proteiinirahka on skyr-mustikka, jonka löysin ihan vähä aikaa sitten, siitä tullut mun suosikki.<3 Kannattaa maistaa :)

Mutta ------> iltapalalle :)


-Tinkku

Jihaaa!

No niin, tästä se lähtee. Oman blogin pitäminen. Eli olen kolmekymppinen nainen jota puraisi treenikärpänen tässä tämän vuoden alussa. Onhan näitä " Laitan itseni kuntoon"-projekteja ennenkin aloiteltu , ja yhtä nopeaa lopetettukin mutta nyt tais purasta vähän kovemmin ilmeisesti, koska olen saanut itseni SALILLE ja tätä on jo takana 2kk ! :D Olen aina ollut hoikka, mutta näin kolmekymppisenä (ja yhden lapsen äitinä) sitä huomaakin , ettei se kroppa olekaan enää samanlainen kuin nuorempana. Joten, päätin tehdä asialla jotain. Tällä kertaa OIKEASTI.



En ole vielä pahemmin "ennen-jälkeen"-kuvia napsinut, koska en tiennyt että tämä kuntokuuri tällä kertaa olisi pitempi kuin viikon, mutta voisin kattoa jos tuolta nyt joku kuva löytyis ja lisäillä tällä viikolla tänne. Pyrin päivittelemään tänne kaikenlaisia asioita , niin hyviä kuin huonojakin matkani varrelta kohti terveellisempää ( ja lihaksikkaampaa) elämää <3


-Tinkku